第三章 第一任院长范佩西！ (第3/6页)

离得不远，乐凯完全可以跑过去，就当是热身了。

    一路跑向训练基地，乐凯在中间一次都没有休息。

    他的体能是极为充沛的，这是他从小锻炼的成果。

    在各个天赋中，乐凯在体能方面是最自信的。

    他自信可以跑死一票职业球员。

    来到科尔尼训练中心，远远地就可以看到天空中飘荡的阿森纳队徽。

    这也令乐凯终于有了加盟阿森纳的实感。

    走进训练基地，找到更衣室之后，乐凯换了身衣服，这才出现在训练场中。

    7月份还是假期，距离集训的日子还有一段时间。

    联赛要在八月份才开始，因此训练基地空空如也，乐凯也可以安心的进行训练。

    说实话，乐凯如今的实力能否在英超踢球，他是要画上问号的。

    而且最关键的是，温格说让他称为世界级中场。

    但却没告诉他怎么去完成。

    现在他对于训练内容也是两眼一抹黑。

    总不能拿出以前后卫训练的那一套方案吧。

    想了半天，乐凯挠挠头，最后从器械库中拿出几根杆儿。

    他准备绕杆训练。

    绕杆训练是足球的基础，主要是结合了球性、平衡性、快速移动等特性。

    在快速绕杆的同时要突出一个‘钻’的感觉。

    这是以前在青训时教练提出来的要领。

    说实话，乐凯做的并不好，因此他决定从这个开始。

    世界级中场从绕杆训练开始...

    说干就干，将球杆摆成一条直线，每一杆之间的距离在两米左右。

    足足十个杆儿，他要快速通过。